رد: أعاني من كثرة التفكير وصعوبة في التركيز
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمالي 87
كانت عندي هالمشكله ولكن بدرجه اقل, حتى اذكر رمشي الايسر يرفرف لا شعوريا بسبب التوتر والظغوط .gif "ht") , لما بدأت بالرياضه خصوصا الجري 45 دقيقه 4 مرات بالاسبوع تلاشت هالمشكله نهائيا واصبحت اقل قلق, واكثر تفكير بالامور المهمه فقط. كنت عصبي واصبحت اكثر برودا ولا اتنرفز بسرعه, لاحظت تغير كبير بشخصيتي خلال 6 اشهر فقط! ولا تنسين الا بذكر الله تطمئن القلوب. |
اعمل رياضه واروح مرتين او مره بالاسبوع للنادي وفي المنزل امشي على السير بس اكره الرياضه احس بتعب في الجسد والالام بعد الرياضه جسمي ضعيف الله المستعان
شكرا لذكر تجربتك