الله يشفيك ويعافيك
ارجع للطبيعة اخي تناول ثمار البحر .المكسرات العسل وغيرها من المأكولات التي تزيد الرغبة
أما بالنسبة لزوجته صارحها تقف معك وعوضها بالكلام الحلو والاحضان