اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimomea
ماشاءالله عالوالد ربي يحميه ويطول بعمره ويضل فوق راسكن
ههههه ربي يسعدك متل ما ضحكتيني عالكرانش 😁😁😁
بتعرفي انا اكلي عادي ومستحيل احرم حالي وابلع بريقي 😓
بس خففت الشوكولا
والمايونيز مرات بستغني عنو ومرات بس ملعقة
والشوكولا قبل كنت آكل لوح شوكولا 100 غرام فيه 523 سعرة
هلئ صرت قسمه على خمس ايام
وصرت ركز عالتمر كل تلات حبات صغار فيهن 60 سعرة
واذا اكلت تويكس باكل بس اصبع
وقبل كنت اكل الضهر وبالليل وبيناتهن لقمشة
هلئ خمس مرات صرت اكل او ست مرات وقسمتهن وكتير مرتاحة
البارحة زنت حالي صرلي اسبوع مبلشة نزلت كيلو بالزبط
ودوري عالاكل المفيد اللي سعراته قليلة وكثري منو
هيك ما بتحسي بالجوع ابدا
اصعب شي الواحد يعمل ريجيم ويضل جوعان
الحرمان بذاته بيخلي الواحد يوصل لمرحلة اليأس
بالعكس اتبعي نظام اكل صحي ولا تتبعي ريجيم
بالتوفيق يا قمر  |
ويحفظ احبابك يا رب
شكرا على المعلومة انه 7000 كالوري تعادل كيلو غرام
انا احرم نفسي لاني عندي شوية زيادة مو مثلك يا قمر
حمسني الوالد لما كان يقولي كنت كالمانكان ليش تركت حالك ارجعي زي ما كنت
الله يبلغنا غايتنا بكل صحة وكل من امن