جزاك الله خير اختي تقوى الله على المعلومات المفيده
بس عندي سؤال بخصوصالتالي:
اقتباس:
وجبة طعام بعد جوع طويل تؤدي إلى السمنة؟
أكد الأطباء انه حينما تحصل المرأة على وجبتها بعد طول انتظار فان الاندفاع المفاجئ للحراريات يؤدي إلى إنتاج الجسم لمعدل مرتفع من هرمون الأنسولين مما يعمل على تعزيز تخزين الدهون، لذا ينصح بعد تناول الأطعمة بعد جوع طويل لتفادي زيادة الوزن
|
يعني لو كان الاكل بعد جوع شديد يرفع معدل الانسولين والي بالتالي يعزز تجزين الدهون
كيف ينصح بتناول الاطعمه بعد جوع طويل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟