بسم الله الرحمن الرحيم
اخوي كلما زاد الوزن كلما زادت كمية المني

وشوف وش الي تغير فيك من ناحية الغذاء

هل تحرص على الوجبات الرئيسية في اليوم

وانصحك تجرب اكل الموز وتشرب الحلييب

والله يشفيك من كل علة