حياتك تحتاج الى بعض التنظيم فى مواعيد النوم والتيقاظ
تحتاج الى التقليل من المشروبات والمنبهات
عليكم بالمشى ساعه يوميا وهذا سيجعل يحدث توازن طبيعى داخل جسمك
تحياتى
__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل