السلام عليكم

بالنسبة للمشي : المشي يشد الجسم ويزيل الدهون .. المشي السريع طبعا .
مو انها تتمشى كأنها بحديقة ..

بالنسبة للارداف اتوقع انها تجلس على الدراجة كل يوم نص ساعة او عشرين دقيقة بعد 6 اسابيع رح تدعيلي .

للتبييض ..
في كريم اسمه لينتريك ممتاز وطبي ويتباع بالصيدليات ..

الوسائل الطبيبعة : ليمون مع جلسرين وزيت زيتون ..
وفي وسائل بالمنتدى من ملفات الاعتناء بالبشرة ..

مبروك لصديقتك وهلابك

__________________
-قاطع المنتجات الدنماركية والصحف التي تنشر دعايتهم ..
-ادعي على اعداء الاسلام والمستهزأين ..
- لابد ان نرفع قضية ليحاكم رئيس الوزراء - الملكة - الصحيفة ..
-لابد أن ينشر في نفس الصحيفة سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم ..
-أن يفرد التلفاز الدنماركي برامج عن الرسول صلى الله عليه وسلم..
-والى متى يا امة المليار .. يارب متى نصر الله يارب احرقهم كما حرقوا قلوبنا على رسولنا وديننا