اختي الكريمة لقد نصحني الاطباء عندما كانت اعني من فقر دم شديد بالكبدة والجرجير والكرث والبقدونس والسبانخ وجميع الاورق الاخضراء وابتعدي من شرب الشاهي بيجميع انواعة اي الشاهي الاحمر والاخضر الانة يمنع امتصاص الجسم للحديد ويكسر الدم والقهوة التركية والامركية واما العربية اشربي 2فنجان كافية والافضل تبتعدين عنها اللة يشفيناء منة ولكي جزيل الشكر :20: