اختي كوني واثقه من نفسك وكوني واثقه بأن الرياضه لاتسبب اي اثار سلبيه على البكاره حتى لو كانت عنيفه لأن البكاره عموما تبعد عن الفتحه واحد سانتي تقريبا فلأشياء الحاده او ادخال شي هو الذي يمكن ام يمزق البكره وبالعكس الرياضه مفيد جدا وأنا انصح المرأة المتزوجه بها لأنها تساعد على شد العضلات