السلام عليكم
اخوي ما فيه ابرة تقوي العصب!
انصحك بمراجعة طبيب متخصص في الإصابات الرياضية!
فيه مرهم افضل من الفولتارين واسمه بريلوران.
بخصوص المدرب في نظري إن الرجل غير متخصص وأعتقد إن حجمه كبير وعقله الرياضي والصحي فاضي ، ويرجع ذلك لإستخدامه للهرمونات!
انا لي في كمال الأجسام 7 سنوات واجهت الكثير من المدربين امثاله واحد منهم إكتشفت إنه في الأصل سباك!! ولكن مع كم ابره هرمونات صار مثل الجدار.
نصيحة لله اترك عنك الأبر ورح لدكتور متخصص. وبالعافية