اهلا فيك اختي الفاضلة . .
هناك بعض الأدوية الغير مضرة التي تساهم في سد الشهية . . و هي تعمل عمل الخميرة . . تأخذ منها ملعقة و تشرب كأس ماء . . و تنتظر نصف ساعة ثم تأكل . . "لكن من الضروري جدا جدا سؤال الطبيب المختص "
ممكن اذا شعرت بالجوع ان تشرب كأس من عصير الكيوي مخلوط مع عصير الأناناس "بدون سكر" . . هذا الشراب له مفعول قوي في سد الشهية . . و ايضا هناك فائدة رائعة للأناناس و الكيوي انهما يحتويان على انزيمات تساهم في حرق الدهون في الجسم . .
ممكن ان تأكل خضار طازجة . . مثل الخس . . او الخيار . . كلما شعرت بالجوع . .
ايضا تناول الفواكه الطازجة مثل التفاح . . البرتقال . . الأناناس . . الكيوي . . البطيخ الأحمر . . البطيخ الأصفر . . الكمثرى . .
ان تشرب اللبن القليل الدسم مع وجبة الغداء . . "له تأثير كبير في سد الشهية" . .
شرب الكثير من الماء و السوائل . .
اتمنى اني افدتك عزيزتي . .
و اي سؤال انا حاضرة . . و لا تترددي ابدا . .