اختي الكريمة حسب ما قرأت في احد المنتديات الوصفات التاليه :
1- وصفة البابايا : وهي عباره عن غلي اوراق ثمرة البابايا ثم شربها في كأس ماء,,,
2- الوصفه الثانية: تتكون من اربع اصناف هي النعناع والزنجبيل الأخضر والشاي الأخضر وقشور الرمان المطحونه (المجففه) حيث تخلط بمقادير متساويه ويسكب عليها كأس ماء مغلي
3- واهم شيء هي الرياضه وبالأخص تمارين كيجل..,,,,,,,,,, وبالتضييق والعافية 
و اهم شي ابتعدي عن العفص و الشبه لانها تخرب المرأة وهي تضيق ولكن مؤقتا وسرعان ما يرجع المهبل الى التوسع مره اخرى
التعديل الأخير تم بواسطة عطر 100 ; 05-04-2005 الساعة 11:48 PM