اخوي عبدالله

هذا الرجيم ليس الكميائي


وانما رجيم للدكتور هارمان تارنوير

لخصه في كتاب اسمه ..سكـــــــــارسديل..

وهو مايعتمد اعتماد كلي على البروتين مثل الكميائي..بل يدخل فيه الخبز-النشويات

والفواكه والخضروات الفيتامينات..



تحياتي

__________________