بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله
تناولي حمض الفوليك
اثبتت الكثير من البحوث العلمية ان المراة التي تاخذ حمض الفوليك قبل الحمل يقلل احتمال اصابة جنينها
بتشوهات الحبل الشوكي بنسبة 50-70 .
وحمض الفوليك هو احد انواع فيتامين ب ويوجد في الفواكهه مثل البرتقال والاناناس والفافاي كما يوجد
في بعض الخضروات كالبروكولي وايضا في كبد اللحم والدجاج . وتوجد الان في الاسواق الكثير من الاطعمة
المدعمة بحمض الفوليك مثل الطحين الابيض ورقائق الذرة ( الكورن فلاكس) .
لكن من الصعب الحصول على الكمية المطلوبة من حمض الفوليك من الطعام وحده. لذلك على المراة التي تخطط
للحمل ان تتناول 400 ميكروجرام كل يوم من حمض الفوليك على شكل حبوب بالاضافة الى الطعام . وعليها ان
تسال طبيبتها عن ذلك حتى تصف لها الحبوب قبل الحمل .
من المهم ان نعرف ان تشوهات الحبل الشوكي تحدث في الشهر الاول من الحمل اي قبل ان تعرف معظم النساء
انهن حوامل . لذا يجب ان يؤخد حمض الفوليك قبل الحمل وبعده .
وقد تتساءل النساء عن عوامل الخطورة التي تجعل امراة معرضة اكثر من غيرها لان يصاب طفلها بتشوهات
الحبل الشوكي حيث ان المراة التي انجبت طفلا مصابا من قبل اولديها مرض السكري او تتناول ادوية مضادة
للصرع تكون اكثر عرضة من غيرها للاصابة بهذه المشكلة .
ومن فوائد حمض الفوليك الاخرى انه مهم لتكوين خلايا الدم الحمراء كما انه يساعد على التقليل من امراض القلب
والجلطه وبعض انواع السرطان .لذا من المهم ايضا استمرار تناول حمض الفوليك طيلة ايام الحمل .
منقول من منتدى طبيبي
__________________
يا باقيا والكل يفنى يا مجيبا داعيا..ادعوك يا ربي فلا تمنع جواب ندائيَ..
أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..
ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية