أخي الكريم متيم بداية بارك الله لك وبارك عليك وجمع بينكم في خير

بالنسبة للغذاء عليك بالعسل و التمــــــــــــر

عموما برجع لك بمجموعة موسعة لكن الله الله بالعسل والتمر