الله يعطيكم العافيه بصراحة رفعتوا معنوياتي .......والحمد لله بدات انقص واتمنى يستمر النقصان وما يتوقف مع العلم اكل وجبة وحده في اليوم وامشي ساعة واذا شعرت بالجوع اتناول تفاحة وماشي الحال ودعواتكم لين اوصل الوزن المطلوب والمدة شارفت على الانتهاء وان شاء الله يرضى بالكيلوات اللي نزلتها..............مشكورين جميعا

__________________
تـزود من الدنيـا فـإنـك لا تــدري

اذا جن ليل هل تـعيش الـى الـفجر

فكم من صـحيح مات مـن غير علة

وكم من عليل عاش حينا من الدهر

وكم من فتى يرتـجى طول عمره

واكـفـانـه تنـسـج وهـو لا يـدري

وكـم من عــروس زينوها لزوجها

وقــد قبضـت روحـها ليـلة الــقدر