انصحكي يا اختي!!
انصحكي يا اختي عدم استعمال الاعشاب لا تعرفين ما هي هذه الاعشاب ونصيحتي لكي انت تاكلي الخضار والفواكه وتخففي من اكل الحلويات.....
كل شيء في اعتدال جيد والرسول عليه افضل الصلوات وصانا بالاعتدال وخير الامور الوسط يعني تفطري فطور جيد وتغدي غداء مفيد والعشاء اجعليه خفيفا ونامي وانتي مرتاحه ولا تسمعي كل هذه الاكاذيب لان الراحه النفسيه هي مفتاح الرجيم وانتي عليك البحث عن الراحه النفسيه لان الاكتئاب يولد السمنه والحاله النفسيه ايضا وخير حلو هو الذهاب الى الطبيب حتى تعرفي ما يجب انه تفعليه للتخفيف من الوزن الزائد بصحه وعافيه وليس على مرض .......
ارجوا ان تاخذي بنصيحتي لاني جربتها كثيرا اهم شيء راحه البــــــــــــــــــــــــــــــال هو خير علاج لكل المشاكل الصحيه 
__________________
طير الحبايــــــــــــــب