يا أختي أنا صارلي فتره أكثر من سنه وأنا أشرب بليل قبل النوم (أستكانت شاي\\نبجان قهوه) شاي الضيافه أو لوريال لتخفيف الوزن مع طبعا برنامج غذائي متوازن+ مشي سريع 20 دقيقه و10-15 دقيقه تمارين شد البطن والأرداف....وصار وزني دحين 58.5 كج وطولي 159 بعد ما كان في الثمانينات..............بس يبيله عزم وطولت بال.........موفقه