منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - هل أنت غير متسامح؟!؟!؟ تعلم كيف تسامح
عرض مشاركة واحدة
قديم 28-05-2005, 09:33 AM
  #3
فلذة كبدي
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية فلذة كبدي
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 904
فلذة كبدي غير متصل  
الفكرة رقم (29)
أنظر بمنظارهم


دائما نستمع لمقولة أنظر بمنظارهم, دعني أعطيك تمرينا بسيطا سهلا وفعالا.
1-تخيل المشكلة وأكتب كم تؤثر فيك بمقياس من صفر إلى 10.
2-الآن تخيل المشكلة وأنت في وجهة نظر الطرف الآخر وسجل من صفر إلى 10.
3-الآن أنظر لها من وجهة نظر رجل حكيم وسجل من صفر إلى 10, ماذا تشعر؟ ألم تقل المشاعر؟ فعلا مقولة جميلة, أنظر بمنظارهم وأوجد لأخيك سبعين عذرا وأنظر للنوايا الإيجابية وسلوك الإنسان وليس ذاته.

انظر للمشكلة من وجهة نظر الحكماء


الفكرة رقم (30)
تمرين النظرة الإيجابية.


أحضر 5 أوراق.
أكتب في كل ورقة الآتي:
·الأسباب
·الأعراض
·الهدف
·النتيجة
·المصادر
الفكرة هي كلما وقفت على ورقة تكلم عما تعنيه الورقة, مثلا عند وقوفك على الأسباب تكلم عن أسباب المشكلة وعند الأعراض أذكر ما تسببه لك من ألم عن الهدف تكلم عن هدفك وعند النتيجة تكلم عن النتيجة التي تحصل عليها من هدفك وعند الوقوف على المصادر تكلم عن المصادر التي ستساعدك لتحقيق هدفك, وإذا أردت الحديث عن كلام خارجي فلا تقف على أي ورقة وبعدها ستسعد بالتمرين وستجد الحلول تنهال عليك.

فكر بأهدافك ومواردك وما لديك


منقول مع الشكر
__________________
اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.