الشاي يثني من البدانة
أكد خبراء التداوي بالأعشاب أن احتساء 450 مليلتراً من الشاي بصفة يومية يمثل الوقاية المثلى من السمنة والبدانة ولكن بشرط أن يتم ذلك من دون تناول أى نوع من المواد الغذائية معه أو خلطه بسوائل أخرى كالحليب، فيما تتعاظم فعاليته إذا ما تم مزج أعشاب الشاى الأخضر بالشاي الأحمر.
وأوضح تقرير لمستشفى جوييانج للطب الصينى التقليدى بمقاطعة جويتشو جنوب الصين أن الكافيين والفيتامينات الموجودة فى نبات الشاى تعمل على امتصاص السعرات الحرارية وتخفيض مستوى الدهون فى جسم الإنسان خاصة فى مناطق البطن والأرداف.
وأثبتت دراسة مقارنة أن أولئك الذين يحتسون الشاى بانتظام ولفترات طويلة تقل نسبة الدهون فى أجسامهم بنسب تتراوح بين 30 إلى 40 بالمائة قياسا بأولئك الذين لا يحتسونه. ولكن حذرت الدراسة الذين يعانون من النحافة الناتجة عن نقص الحديد من احتساء الشاى فيما بين الوجبات الغذائية أو خلالها.