فعلا اختي هذا الاكل هو سبب السمنه لو كل وحده نظمت اكلها ونوعيته راح تحصل على نتيجه وااااااااايد حلوه انا عن نفسي قاعده اتبع طريقه وااااااااااايد زينه من وجبه الى وجبه ومافي خرابيط بعد الوجبات ومن الساعه السابعه اصك حلجي عن الاكل ماعدا الماي وبصراحه حصلت على نتيجه وااااااايدحلوه وفوقها راحه نفسيه وجسديه صدقوني اتبعوا هذي الطريقه وما بتخسرون شي على العكس بتستفيدون
