بيوووتي زينه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعادكو
ساعدوني انا ام لثلاثة اطفالهم جميعهم ولادة قيصرية الاول تسع سنوات الثاني ست سنوات الاخير سنتين واصبح شكلي كاني حام لمن كبر بطني لانها عمليات وانا اخاف من الرياضية والعملية ودوامي من الساعة التاسعة صباحاً حتى الخامسة مساء جلوس متواصل لانني اعمل سكرتيرة ولا اعرف كيف اتخلص من الكرش لانها اصبح مصدر حرج وازعاج لي يخطر ببالي ان استعمل الزينكال لاذابة الدهون ولااعرف هل له اضرار جانية وهو او اي نوع من ادوية المذيبة للدهون مع العلم ان وزني 67 وطولي 160 وقد سمت عن الدكتوره رنا المصري وعلاجها الذي يذيب 21 كيلو خلال 21 يوم انا خايفة وبصراحه سعره غالي علي لان امكانيتي متواضعة ارشدوني ماذا افعل اختكم المحرومة من البس بسبب الكرش
|
حبيبي نصيحتي ليكي إشربي كوب ماء ساخن كل يوم
قبل الفطار _ وإشربي بعد كل أكله دسمه كوب ماء ساخن اخر
إن شاء الله هيفيد كثيرااا في تذويب الدهون
وحاولي تعملي ريجيم بس مع المتابعه مع الدكتور
عشان هو اللي بس اللي يقدر يقرر النظام الغذائي المناسب لكي
وتجنبي الاكل الدسم قبل النوم مباشرة
وطبعا الرياضه مهمه جدااا والأهم إنك تستمري فيها
وفيه تمارين رياضيه كثيره لتنزيل الكرش خصوصا
وإنقاص الوزن عموما وشوفي الرابط ده إن شاء الله هيفيدك كتير
http://66n.com/forums/showthread.php?t=54680
وطبعا مثلما نصحتك اختي تقوي الله
أن تنشري مشكلتك بشكل منفرد عشان يقرأها أكبر عدد
من الأعضاء وكل من عنده نصيحه لكي يقدمها
__________________
أن الإنســـــــــــــــــــــان بــــــلا حــــــــــــــــزن ذكــــــــــــــري إنســـــــــــــــــــــــان
التعديل الأخير تم بواسطة بيوووتي زينه ; 16-06-2005 الساعة 12:19 PM