اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ta2ba
مساء الورد على الورد 
تسلمين عزيزتي على الموضوع
الروووعه واايد مفيد
وكل الشكر لج وماقصرتي
والله يعطيج العافيه يارب
----------------------------------------------
اولا: لنترك التدخين
الحمدلله ما أدخن و ان شاء الله أتزوج واحد ما يدخن
ثانيا: لنخفف الكوليسترول
باحاول
ثالثا: قلل من الملح
صعبة..ما أقدر
رابعا: قلل القهوة
ما أحب القهوة و لا أشربها..
خامسا: اكثر من الخضار والفاكهه
تمام
سادسا: النوم الجيد
ما عندي وقت للنوم الدراسة ماخذة كل وقتي
سابعا: مارس الرياضة بانتظام
أمشي بين فترة و فترة
ثامنا: المشروبات الكحولية
أكيد...لانها حرام
تاسعا: امنح نفسك فرصة
اعط لنفسك وقتا للمشي والجلوس مع العائلة والتنزة معهم فالترويح عن القلب مطلوب
قلبتي المواجع..أنا في غربتي و أهلي مو معاي..حتى مالي نفس أطلع بروحي
---------------------------------
تسلمين يالغالية |
هلالالا والله بيكي منوره حبيبتي الموضوع
والحمد الله انو عجبك الموضوع
معقول ما بتحبي القهوه
في حدا ما بيجب القهوه ... مشروبي المفضل القهوه + الشـــــااااي
هيك زعلت منك
التاسعه والله اني زعلت منها
انتي بغربه مثلي .. وين ساكنه بدوله اجنبيه
اذا بدوله اجنبيه احكيلي يمكن تكوني قريبه مني احاول اتصل فيكي
وان شاء الله بترجعي بسلامه لاهلك
ارق تحيه لكي