كيف تحصلين على صدر جميل محتفظا بحيويته وقوامه الجميل.وكيف تصونى هذا االقوام على الدوام.لابد انه خطر ببالك هذا السؤال كثيراومن الطب الصينى والطب البديل اضع بين يديك طريقة الضغط المناسبه لتحصلى على بغيتك فى صدر جميل وقوام يقاوم دورة السنين.
فقط عليك بالضغط على ثدييك فى حركه دائريه.بكفة يدك على ان تكون اصابعك اسفل ثديك. وحلمة الثدى بارزه بين اصبع السبابه والابهام. ومع كل حركه ارفعى الصدر للامام قليلا واضغطيه دائما من الداخل للخارج .استعملى يدك اليمنى لتدليك ثديك اليسر .ويدك اليسرى لتدليك ثديك الايمن..