حبيبتي شجن.... شكرا جزيلا على هذا النظام الرائع ولكن أحب أن أسأل ماذا نفعل في حالة الإحساس بالجوع بين الوجبات ( هل من الممكن تناول حليب خالي الدسم أو خيار أو جزر كما في الريجيمات الأخرى؟)

__________________
صدقتي سارة اغلى ما أملك