الأخت بنت جدة
أعرف صديقة كانت تعانى من نفس مشكلتك تماما و تغلبت عليها تماما
واليكى طريقتها
عندما كانت تحس بالرغبة فى عمل هذة العادة كانت تقوم بالتالى
1- قراءة سورة الفاتحة
2- قراءة سورة الأخلاص
3- قراءة سورة قل يا أيها الكافرون
5- قراءة سورة قل أعوذ برب الناس
6- تصلى ركعتين
اختى بنت جدة هذة تجربة مجربة ناجحة بأذن اللة
اللة يحفظك