علاج الأرق
--------------------------------------------------------------------------------
· لانهاء حالة الأرق المؤقت اليك الوسائل الطبيعية التالية :
- أقضمي تفاحة .
- تناولي الخس عند العشاء .
- استحمي بماء شديد السخونة قبل النوم .
- تناولي قدحا من الماء المحلى