عليك أخي بالصيام
وعدم لإكثار من الأكلات اللتي تثير الشهوة
وايضا اعلم ان كثرة الجماع تؤثر عليك مستقبلا
واخيرا كثرة الجماع هو الذي يسبب لك حب ذالك فكثرة الأكل تدعو الى مثله