أخي ......مع أنني لااأعتقد أنني سأفيدك .. كثيرا .... لأن ردودك وبلا مجاملة منجم من الفائدة ......

ولكن..... سأعطيك ماعندي ... لوجه الله .........


متى نخشى الانتقاد ...؟
حينما نضع لشخصياتنا قناعا مخالفا لحقيقتنا ..... تربكنا الحقائق التي تكتشف عنا .....

هذا لايعني أننا سيئون .... أو مخادعون .......ولكن دائما الحقائق التي يواجهنا بها الآخرون توجعنا أكثر من الأكاذيب ....

لأعطيك مثالا .... الشخص النحيف لو قيل له ( يابرميل )... لايغضب .. لأنه يعرف أنها مزحة ..أو كذبة ....بل قد يبتسم
لكن هذه الكلمة لو قيلت لشخص .. زائد الوزن .. لجرحت مشاعره ... لأنها تتحدث عنه فعلا ......

لاأدري ياأخي هل فهمتني أم لا ............

وإذن فكر بالنقد الذي يثار حولك .... هل هو حقيقي ... يضرب على أوتار حساسة في شخصيتك ......

أذكر أن إحدى صديقاتي .. نبهتني لهذا الأمر في فترة المراهقة ..قالت ( أمس قال لي أخي : أنت تتكلمين بهذه الطريقة .. لتثبتي لنا أنك فاهمة ... وعاقلة .. فقط ... وليس لأنك تهتمين بالموضوع , ... قالت وهي تشكو ..: أنا ماتضايقت لأنه ..رفع صوته ..بل لأنه كشف أعماقي فعلا ).........

أخي إذا تكرر النقد ... وكان يتعلق بسلوكك ... فقف مع نفسك وقفة صادقة ... ناقشها وحاورها .. بصراحة .. واطلب منها أن تتعدل لتصل إلى المطلوب ..لأن مثل هذا النقد الهادف ..أقصر درب للتصحيح ..... ضع لنفسك خطة .. لتتخلص من النقد ........بتعديل السلوك المنتقد .. مادام خاطئا .....

ناقش الذين ينتقدونك بأسلوب هادئ ودون عصبية ... وتخيل أنهم ينتقدون شخصا غيرك ..وأنك تريد أن تنقل إليه وجهة نظرهم .. بعد أن تفهمها جيدا .:.. وتلطفها كثيرا .. كي تكون رسالة إصلاح ..أكثر من كونها .. طريقة انتقاد ........
فكر قبل أن تتكلم ولا تحاول الدفاع عن نفسك ..بحماس ..لأنه إن كان انتقادهم صائبا فأنت المستفيد ...من استرسالهم ....وإن كان خاطئا ...فهدوؤك .. يقطع عليهم فرصة تكرار الهجوم ..رغبة في التحطيم

هذا في حالة إذا كانوا ينتقدون سلوكا أو تصرفا أما إذا كانوا ينتقدون ذوقك مثلا في الاختيار ... فلا تعرهم اهتماما ..لأنه ذوقك .........

أحيانا .. نتقبل النقد بذاته ولكن أسلوب الشخص المنتقد .. هو الذي يسبب الجرح ....وهنا لابد أن تنتبه لأمرين .....
1ـ إذا كان طبع الشخص الذي ينتقدك الحدة والصلافة ... ففكر في مدى صحة كلامه أكثر من أسلوبه .. ولا تعر كلماته الجارحة اهتماما .....

2ـ إذا كان ينتقدك لمجرد الانتقاد ... بمعنى أنه يحاول أن يوصل لك رسالة مفادها أنني أنا الكامل وأنت ناقص .....فإليك هذه الطريقة الرائعة ..لإخراسه ......
ببساطة ..ابتسم ..وقل له (...جايز ... وجهة نظر !!!!!!!!)


كي تدرب نفسك على تقبل النقد أطلب من أحد إخوتك ...أن يلعب معك هذه اللعبة .....

أطلب منه أن يبدأ في انتقادك ... في أي أمر .... طريقة لبسك مثلا .... وعليك أن تبتسم .....وترد مازحا في كل مرة ..إذا حاولت الدفاع .... فالنتيجة 1/0 لأخيك طبعا ......

أما أنت فتكون فائزا في حالة لو رددت خمس مرات متتالية ... بردود بسيطة قصيرة ... مفادها ( أنا راض بنفسي كما أنا )

مع ابتسامة معتبرة ..لابد أن تجهزها قبل الرد .......


وعذرا أخي على الإطالة