مشكورة اخيتي رفيعة الشأن وايضا لدي حل اخر عن تجربة شخصية

اذا كنتي تتناولين اي حبوب غير البندول فتوقفي عنها حالا لأن الحبوب تحبس الدورة في داخل الرحم وتسبب الما اكثر

اشربي كوب من النعناع \\طريقة تحضيرة تتلخص بغلي الماء لوحده ومن ثم ضعي عليه النعناع وغطي الكوب بصحن حتى يتخدر وضيفي له السكر واشربيه سيخرج الغازات التي تسببها الدورة ويريح البطن

استحمي بماء دافىء فور نزول الدورة فذلك يسهل جريان الدم ويسكن الام الظهر والمعدة مع مراعاة وضع الماء

على البطن والظهر

المعدة تكون في تلبك اول نزول الدورة فلا تأكلي شيئا واكتفي بالسوائل او الشوربة فإذا زال الألم كلي..

وان استقصى الأمر ولم تنفع معك كل هذه الأمور فعليك بقرصين بندول..

ملاحظة: محدثتكم كانت مدمنة على حبوب تخفيف الألم بكل انواعها والان الحمدلله قولوا ماشاء الله على قولة

اختي رفيعة الشأن اكتفي فقط بالنعناع والإستحمام..واذا قدرت ان تمشي يكون افضل ..

وصحة وعافية لكن جميعا..

تحياتي

فاقدة الأمل

__________________