أشكر الزميل Admini على لموضوع الرائع
بالنسبة للزميل مستوى عالي حابة أوضحله البروكلي ، إزا كنت تعرف الزهرة فرح تعرف شكل البروكلي إلا أن لون البروكلي أكثر خضارا ويطبخ غالبا مسلوق وينصح به لمتتبعي الحمية محددة السعرات الحرارية كما ينصح به أخصائي التغذية لفوائده الكثيرة ، ملاحظة : ريحته قوية شوي ،،،
|