السلام عليكم ورحمة الله ..
أختي الكريمة .. السبب الرئيس هو وضع الجماع ..
إن أفضل طريقه للجماع كما في حالتك هي أن تكون الزوجه مستلقيه على ظهرها ، ثم رفع الفخذين على شكل زاويه قائمه مع الجسم و فتح الفخذين يميناً وشمالاً ..
هذه الوضعيه تكون فيها العضلات في كامل الإسترخاء مما يساعد على نجاح الجماع بدون آلام
وشكراً