الاأخ الكريم ابو سارة ..
مساء الخير ..
طريقة كيجل .. هي ان المرأة تقوم بقبض عضلة معينة لمدة خمس ثواني ثم تيحها وهكذا
يقبض وتتركها وتقبض وتتكرها ..
اما عن العضلة ..فعندما تذهب المرأة للحمام وتقوم بعملية التبول تمسك نفسها ..يعني تبدأ بالعملية بعدين في النص
تمسكها و بعدين تكمل العلملية ,, وهذه العضلة هي العضلة المطلوبة .
ولكن انت قريب متزوج يعني 11 شهر وانت تشعر بالهشي ..فهو واحد من اثنين وانا محرجة اقولهم
بس لو مانفعت طريقة كيجل .. ترى عملية تضييق الرحم جداً سهلة وبسيطة وبنفس الوقت الدكتورة تسويها
وابعدها المرأة تروح البيت .. بأمانة انا لم اجربها ابداً ولكن النساء المجربات اخبروني بهذه المعلومات.
وهي غير مكلفة ..
تحياتي لك ورزقنا واياكم السعادة في الدنيا والاخرة