خذي عسل على الريق

او اغلي قرفه وحليها بالعسل

أو تمر هندي اما انقعيه بماء واشربيه او باي طريقه
تحبيه يكون فيها ولكن بكثرة ..

هذي الى اعرفه ينزل الدورة وتخلصي منها....

أختك فجر