السلام عليكم
نصيحة الى أخي في الله :
عليك بشرب العسل مرتين في الصباح على الريق مره ةفي المساء يعني تقريبآ الساعة 7 المساء مره ولو تشتري عسل مخلوط مع الحبة السوداء ((حبة البركة )) وغذاء ملكات النحل وجنسنغ وتشرب منها كل يوم مرتين مابتحتاي اي ابار او حبوب لان الحبوب الكيمائية تظهر بلاويها بعدين عليك بالمشي ريياضة المشي ماشي مثلها مفيد مش كل يوم نص ساعة وداوم على النوم من وقت ولاتسهر لانه السهر قاصم الظهر وكثر من شرب حليب البقر مع الزعفران والهيل فوايدة ماتنعد ولا تحصى وعليك بحليب البوش مفعول عجيب والله يوفقك