<<< حتى تنجبى طفلا زكيا >>>

ان ذكاء الطفل في المستقبل يتحدد على ضوء ما تأكله الام اثناء حملها.
اان العالم الامريكي البروفيسور <<بريان مورجان>>يؤكد ان اخطر فترة في نمو المخ هي التي ينمو فيهاالجنين في بطن امه,حيث ينمو المخ الى اقصى درجات النمو...وهذا النمو يتطلب التغذية الصحيحة,التي توفر الكميات الكافية من السعرات الحرارية والبروتين,خصوصا في مراحل الحمل الاولى فعلى الام ان تزيد كمية البروتين التي تتناولها يوميا من 75:55 جراماعن طريق زيادة كمية اللحوم والسمك والدجاج والجبن والمكسرات..اما الام النباتية فعليها ان ترفع نسبة البروتين النباتي في طعامها
والموجود في البقول,مع اضافة البيض واللبن في غذائها



<<< مائدة السحور والافطار للاطفال >>>

في حالة إصرارهم على الصيام
النشويات والسكريات أهم عناصر مائدة سحور وإفطار الأطفال


القاهرة: جمال إسماعيل
تنصح د. هدى سعود أستاذ ورئيس قسم طب الأطفال في جامعة الأزهر بعدم حرمان أطفالهم الذين لم يتعدوا مرحلة الطفولة من الصيام خاصة عندما يكون هؤلاء الأطفال يمتلكون تصميماً على الصيام من جانبهم.
وأضافت د. هدى أن إصرار الأمهات على عدم صيامهم يجعل الأطفال يقاومون رغبة الأم ويصومون بدون سحور, ولذلك يجب ترك الطفل على حريته لأنه إذا شعر بالجوع أو التعب سيظطر للإفطار مباشرة, كما أن حرمان الأطفال من الصيام يشعرهم بصغر سنهم ويحرمهم الشعور بانتقالهم لمرحلة الالتزام بشعيرة من شعائر الدين يقدرها الله سبحانه وتعالى, ويلتزم بها الآباء والأمهات.
وأضافت أن هناك كثير من الأمهات تحرم الطفل من الصيام بحجة أن الطفل ضعيف ومازال في مرحلة بناء جسمه.. لكن هذا لا يمنع حتى ولوكان وزنهم قليل.. لأن اهتمام الأم بنوعية غذاء الطفل بين الإفطار والسحور يعوضهم عن ذلك. وأكدت د. هدى سعود على إفطار الطفل الذي يعاني من الأنيميا "فقر الدم, نقص الهيموجلوبين", وفي حالة إصرار الطفل يمكنه الصيام مع توفير عنصر الحديد في الغذاء.
وأشارت إلى أن كل أم تعلم أن طفلها يبذل مجهوداً سواء كان صائماً أو غير صائم لأن اللعب أساس في حياته, لذلك يجب أن توفر له في السحور مصدراً للطاقة من السكريات المركبة الموجودة في النشويات, وهذه السكريات تتكسر ببطء وتمد جسم الطفل بالطاقة لفترة طويلة.
وتنصح بتقديم طبق من الأرز باللبن أو القمح باللبن أو المهلبيه أو البطاطس في سحور الطفل حتى يستمر إمداد الطفل بالطاقة أكبر وقت في يوم الصيام.
كما أن مائدة إفطار الصغير يجب أن تحتوي على البروتينات اللازمة لنمو الجسم خلال فترات ما قبل البلوغ أو فترة البلوغ وما بعدها, ولذلك يجب تقديم اللحوم الحمراء لما تحتويه من الحديد.. بجانب الأنواع المختلفة من البروتينات الحيوانية والطيور, والنشويات للطاقة, والدهون لتخزينها وتوليد الطاقة, ويجب أن يتناول الطفل يومياً فيتامين سي وبي وحمض الفوليك في صورة طبق السلطة الخضراء والبرتقال وعصير الليمون والجوافة.


<<< طفلك والشتا ء >>>

كماتعلمين يا عزيزتي ان امراض البرد والزكام يكثر الأصابه بها في فصل الشتاء لذلك قدمي لطفلك الفواكه والعصائر الطازجه بالذات الحمضيات لإحتوائها على فيتامين "ج" المعروف بفاعليته ضد امراض البرد والزكام وأضيفي له الزعتر في وجبته لأنه له دور في تخفيف حدة السعال وألتهابات الصدر أمالجعل طفلك يتمتع بالدفء والحيويه قدمي له المشروبات الدافئه والأكلات الدسمه وعالية الطاقه بنسب متوازنه حسب عمر الطفل


<<< التلفوزيون الاطفال >>>


أثر التليفزيون على أولادك

هل يؤثر هذا الصندوق الذي في منزلك على أطفالك؟
هل تأثيره سلبي أم إيجابي؟
حسب الدراسات التي أجريت تبين أن لهذا الجهاز إيجابيات وسلبيات..لكن سلبياته أكثر من إيجابياته ! ..لذا دعونا نستعرض الإيجابيات والسلبيات.
يزيد من ثقافة الأطفال خاصة البرامج الهادفة.
عندما يتابع مسلسلات الكبار يتعلم كيفية الحياة والمعاملات بين الناس.
يزيد الحصيلة اللغوية والمفردات والمعاني.
مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة تؤدي إلى إرهاق العين، لذا يفضل أن تكون الغرفة مضاءة وليست معتمة.
يقتل الخيال عند الأطفال، ويقلل من الإبداع لوجود الأفلام الخيالية الجاهزة أمام الطفل.
من الممكن أن يؤثر على التحصيل الدراسي.
الجلوس الكثير يؤدي للعزلة.
من الممكن أن يصبح الطفل عنيفاً عند مشاهدته لأفلام العنف.
الجلوس أمام التيلفزيون لمدة طويلة يؤدي للكسل والخمول.
الابتعاد عن النشاطات الجسدية كالرياضة واللعب وبالتالي يؤدي للبدانة.
الأطفال في عمر المراهقة قد يشاهدون أفلام إباحية ويأخذون فكرة خاطئة عن الجنس خاصة إن لم يكن في المنزل توعية جنسية.
أما بالنسبة للإعلانات التي يحبها الأطفال فهي تدمر اللغة المحلية للطفل، بالإضافة إلى ترغيبه لمزيد من الاستهلاك الغير ضروري.
لذا عليك أن تحددي ساعتين فقط لمشاهدة أفلام الكرتون، وألا تسمحي لهم بالأكل أثناء ذلك، ويفضل استبدال أفلام ديزني وما شابهها بأفلام الأطفال العربية، أو على الأقل التي تحمل عادات قريبة من عاداتنا الإسلامية .


<<< الاطفال والخادمه>>>


الخادمة والطــفل

الأم التي تترك طفلها للخادمة ألا تفكر في مصير طفلها وتأثيرها عليه من جميع الجوانب؟
السلوك الاجتماعي في المنزل والخبرات الأولى مهمة جدا للطفل، ويصعب عليه التخلي عنها، فلما لا تكوني أنت من تعلمه الحياة وليس الخادمة لما لذلك من آثار سيئة على التربية.
الدين:غالباً تؤثر عليه من الناحية الدينية، فلم لا تكوني أنتي من يعلمه دينه وذلك بتعليمه القرآن منذ الصغر.
الأخلاق: فبيئة الخادمات تختلف عن بيئتنا، ومن المحتمل جداً أن يكون لها علاقات قبل الزواج أو أنها تشرب الخمر.
قدوة سيئة لأنه سيقلدها بكل ما تفعل.
لن يكون همها التربية والثواب والعقاب، لأن همها أن يسكت الطفل ولا يبكي.
التدليل السلبي: سيعتمد عليها في كل شئ ولذا لن يتحمل المسؤولية.
ضعف علاقة الطفل بالوالدين وتعلقه بالخادمة.

لا تدعيها تتحدث مع ولدك كثيرا.
ولا تدعيها تحضر الطعام له.
ولا تتركيه لوحده معها بالبيت.


<<< إذا كنت أماً لتوأمين >>>

الدنيا كلها تستمتع بمنظر توأمين جميلين في كل شيء، وكثيراً من الآباء يستجيبون لإشباع رغبة الناس بتحقيق التشابه بين التوأمين إلى أقصى مدى وهذا خطأ .
لذلك ينصح العلماء كل أم لطفلين توأمين تجنباً لمشاكل المستقبل، بأن تبتعد عن إطلاق الأسماء القريبة من بعضها في النطق، وأن تبتعد بهما دائماً عن التشابه في الملبس، وأن تترك لكل منهما حرية اختيار لعبته وهوايته وأن تشجعه على ذلك.
وذلك لأن الدراسات الجديدة لعلماء النفس أثبتت :
أن هذا الأمر قد يبدو لوناً من التسلية والترفيه، غير أن الأمر أهم من ذلك بكثير، فقد يؤثر تأثير سيئاً للغاية في مستقبل الطفلين.
ومن الممكن أن يستمر التشابه في ارتداء الملابس مثلاً حتى سن الثالثة، لكن استمرار التشابه بعد ذلك يشكل خطراً على الشخصية.
كذلك أثبتت الأبحاث التي أجريت على عدد كبير من التوائم، أن التوأمين اللذين تقتضي ظروف الحياة التفرقة بينهما في الكبر كالزواج أو العمل، يواجه كل منهما مصاعب شديدة في حياتها بسب اعتماده على

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل