اختي الفاضله
تعرضت انا لمثل حالتك ارق في اليل وكوابيس مزعجة جداا
تكاد تكون خانقه
نصحوني بان اعرض نفسي على طبيب نفسي الا انني جعلتها اخر الحلول
المهم
ابتعدت عن نوم الظهيرة (القيلوله) خصوصا قبيل العصر
فانا اعمل صباحا وفي العصر اتوجه لدار حفظ القران الكريم وبهذاا كنت احفظ وارقي نفسي معا
وانام باكرا وهكذا تخطيت المشكله بسلام
ودون اللجوء الى طبيب نفسي
اصلح الله بالك وامرك كله