اولا لازم تروحين إلي الطبيب ,إذا استمر عندك أكثر لازم تشوفي إختصاصي ....لاتستهني بلأمر ...هذا الأمر يشكوا منه الغديد من النا س وهذا ناتج عن نوع الغداء اللي بتنوله فلا داع للحرج
تناولياكثرالتين المجفف-اكثريشربالماء-الخضر بكثرة....ابتعدي عن كل ما يسبب ا لقبظ