ممكن وصفات تعتمد في أساسها على اللحوم (سمك، لحم، دجاج)؟؟ يعني المهم بدون نشويات
أنا سأبدأ قريبا برنامج غذائي، و أحتاج الى وصفات خالية من النشويات...
يا ريت اللي عندها تساعدني، و ان شاء الله اذا استفدت من البرنامج بحطه الى الأخوات بالتفصيل علشان يستفيدوا منه...
بس أجربه أول...