أول شيء ( حمام بارد ) ثم الوضوء ثم صلاة ركعتين بعد ذلك قراءة ماتيسر من القرآن الكريم
ثاني شيء ترك العزلة ومجالسة الأم والخوات الغير متزوجات خاصة وتذكر أيام زمان معاهم
صدقيني قد يكون هذا الحل الأسلم والأقرب إلى الله ولكن حاولي التواجد بقرب شريكك فهو أحصن للنفس
__________________
