((البشـــــــرة ....ومتطلباتهــــــا ))
مع تعدد انواع كريمات البشرة المخصصة لليل والنهار،
وتلك المستعملة في عملية ازالة الخلايا الميتة،
وغيرها من المستحضرات والسوائل التي تغص بها المحلات التجارية،
تتحول العناية اليومية بالبشرة الى شبه مغامرة من حيث معرفة الافضل واختيار المناسب.
ولتبـسيط هـذه المهـمة نقسمها الى مرحلتين:
الاولى هي تحديد نوع البشرة واحتياجاتها،
والثانية اختيار المستحضرات المناسبة لها.
ان تحديد نوع البشـرة امر سـهل، وهــو اول ما يجـب ان تقـوم به كـل امـرأة قــبل ان تضـع اي مستحـضر على وجـهها،
وهو يتم على الشكل التالي:
نغسل الوجه ونجففه، ثم نتركه لمدة ثلاث ساعات من دون ان نضع عليه أي كريم أو مرطب، ثم اضغطي عليه باستعمال منديل ورقي واقرأي النتائج وفقاً لما يلي:
* تكون البشرة عادية اذا لم تظهر على الورقة أية مواد دهنية ولم تشعري بشد او جفاف في الوجه.
* تكون البشرة جافة اذا لم تظهر على الورقة آثار مواد دهنية، لكن يظهر شعور بجفاف وشد في بشرة الوجه.
* تكون البشرة دهنية اذا ظهرت آثار المواد الدهنية على المنديل حين ضغطه على الجبين والانف والخدين.
* تكون البشرة مختلطة (اي دهنية وعادية، او دهنية وجافة)، اذا ظهرت المواد الدهنية على الجبين والانف من دون الخدين.
* تكون البشرة حساسة اذا كانت تميل نحو الجفاف، وتتأثر ببعض المستحضرات فتصبح حمراء ومتهيجة.
عليك ألا تنسي ان طبيعة البشرة تتغير وفقاً للمناخ والفصل والسن.
وهذه طريقه اخرى لإختبار نوع البشرة :
الطريقة السهلة التي يمكن بها أن تتعرف المرأة على نوعية بشرتها،
بأن تضغط بأصابعها عند منطقة الحاجبين،
حينها ستظهر مجموعة من الخطوط وهنا يمكنك تحديد نوع بشرتك عن طريق تلك الخطوط،
فإذا كانت الخطوط كثيرة فهذا دليل على أن بشرتك جافة،
أما إذا كانت الخطوط أقل من 4 خطوط هنا تكون بشرتك عادية،
أما إذا كانت الخطوط عبارة عن خط أو إثنين في هذه الحالة تكون بشرتك دهينة.
وهذا يحتم ضرورة استبدال المستحضرات المستعملة في الشتاء بمستحضرات أخرى في الصيف. كما ان التقدم في العمر يستوجب استعمال مستحضرات خاصة لا سيما عند بلوغ المرأة سن اليأس، اذ تصبح الغدد التي تفـرز المـواد الدهنـية اقـل انتـاجية، لذلك فـإن البـشرة الجـافة ستـصبح اكثر جفافاً. وحينها يجب اعتماد كريمات كثيفة مدعمة بمواد مقاومة لتأثير الشيخوخة.
* وتسهيلاً لعملية اختيار المجموعة المناسبة للعناية اليومية، نقترح ما يلي:
* للبشرة العادية:
ان اختيار اي مستحضر يجب ان يكون على اساس المحافظة على توازنها ورطوبتها لكي تبقى مشرقة، لذلك استعملي غسولاً لطيفاً مع الماء عند الصباح والمساء، مع تجنب الصابون الذي يحتوي على مواد يمكن ان تجفف البشرة. ويمكن اختيار غسول بالحليب او الكريم،
بعد التنظيف، وزعي كريماً مرطباً على كامل وجهك، ومن المفضل ألا يتم تجفيفها بشكل كامل عند الغسل حتى نحافظ على اكبر قدر ممكن من الرطوبة. وبالنسبة الى كريم النهار، يفضل ان يحتوي على نسبة حماية SPF لا تقل عن 15، وللحفاظ على بشرة مشرقة، لا بد من ازالة الخلايا الميتة كل مساء بعد التنظيف، لذلك يجب اختيار مستحضرات تحتوي على حوامض الفاكهة،
* البشرة الجافة:
تحتاج هذه البشرة الى مستحضرات توفر ترطيباً مهماً للجلد لكي يبقى ناعماً وطرياً وتجنبه الجفاف والحساسية. لتنظيف بشرتك، اغسلي وجهك مرة واحدة في اليوم قبل النوم باستعمال غسول يحتوي على الحليب لازالة ما تبقى من الاوساخ والدهون والماكياج، ثم اكتفي بغسل الوجه بالماء فقط في الصباح.
اما كريم النهار، فيجب ان يكون كثيفاً، ويجب توزيعه على بشرة رطبة صباحاً ومساء، وكلما كان كثيفاً وغنياً بالحليب ساهم في ترطيب الوجه. ويجب ان يحتوي هذا الكريم على المواد التالية: الحمض الهيالوريني، الغليسيرين،
وللحماية من الشمس تحتاج هـذه البـشرة الى كـريم واق برقـم حمـاية 15 او اكثـر، كمـا يمكن استعـمال كـريم النـهار بـتركيبة مزدوجة تحتوي على حماية. لمزيد من الاشراق، ومرة في الاسبوع يمكن استعمال كريم يحتوي على الريتينول او حوامض الفاكهة. فالريتينول يساهم في زيادة انتاج الكولاجين الذي يساهم بدوره بتنعيم البشرة،
اما الحوامض فتزيل الخلايا الميتة وتبرز الطبقات النضرة من الجلد.
* البشرة الدهنية:
تحتاج البشرة الدهنية الى التنظيف العميق، لكن دون القضاء على الزيوت الطـبيعية الضرورية لحمايتها وتغذيتها، كما تحتاج الى ازالة اللمعان وتجـنب ظهور الشوائب كحب الشباب مثلاً على سطحها.
تغسل البشرة الدهنية مرتين في اليوم باستعمال غسول يناسبها يكون خالياً من الصابون، كما يمكن اعتماد منظف يحتوي على الحمض الصلصالي Salicylic acid، الذي يعالج تهيجات الجلد وينظف المسام من كل شائبة قد تؤدي الى ظهور حب الشباب، وفي حال كانت البشرة ناعمة وعادية بعد عملية التنظيف، يمكن التخلي عن كريم الترطيب.
اما اذا كانت مشدودة بعض الشيء، فيجب استعمال لوشن خال من المواد الدهنية.
في الليل، يمكن توزيع «لوشن» غني بالفيتامين A على البشرة او وضع مزيل للخلايا الميتة،
*البشرة المختلطة:
التي تجمع حاجات نوعين من البشرة، لذلك يجب منع منطقة الجبين والانف ومحيط الفم من افراز المواد الدهنية، وترطيب المناطق الجافة. تنظف هذه البشرة باستعمال غسول خال من الصابون لكيلا تزيد من جفاف المناطق الجافة .
اما كريم النهار، فيجب ان يكون خفيفاً وخالياً من الزيوت، نوزعه على كامل الوجه مع اضافة لوشن كثيف في المناطق الجافة. ، ويحتاج هذا النوع من البشرة الى حماية ايضاً، لذلك لا بد من استعمال كريم واق على كل الوجه.
ويمـكن اعتـماد كريم نهاري يفوق رقم حمايته 15SPF.
* البشرة الحساسة:
يتطلب هذا النوع من البشرة تنظيفا وترطيباً ومعالجة من دون اثارة الحساسية. يُغسل الوجه بغسول خال من الصابون والعطر، مع ضرورة تجنب كل ما يحتوي على الحوامض والمواد الحافظة، كـ «الإيثانول» Ethanol، و«البروبيلين غليكول» Propylene Clycol.
وتجنب الكريمات المرطبة ذات الرائحة او الملونة، ومن الافضل استعمال مرطب ذي مكونات قليلة صباحاً ومساء. كذلك، يجب استعمال كريم واق من الشمس على ان يكون خالياً من الرائحة.
المستحضرات التي تحتوي على مواد طبيعية كأوكسيد الزينك وديوكسيد التينانيوم، هي افضل للبشرة الحساسة من تلك التي تحتوي على مواد كيمياوية. ومن الضروري تجنب أستعمال كريمات ازالة الخلايا الميتة التي تحتوي على حوامض الفاكهة او على حبيبات قاسية، لإنها يمكن ان تثير حساسية الجلد. بالمقابل، يمكن اختيار كريمات مضادة للاكسدة كتلك التي تحتوي على الفيتامين C،
* مستحضرات اخرى:
بعد اختيار المجموعة المناسبة من الكريمات الخاصة بالعناية اليومية للبشرة، التي تتألف عادة من
منظف
وكريم للنهار
وكريم واق
وكريم لازالة الخلايا الميتة،
يمكن استعمال مستحضرات اضافية لمزيد من النظافة والنعومة في آن، وابرز هذه المستحضرات:
السائل المنظف او ما يعرف بـ Toner،
وهو يستعمل عادة على قطعة قطن بعد التنظيف بالغسول ويساهم في ازالة ما تبقى من اوساخ او ماكياج عن البشرة،
لكن بعض اطباء الجلد يؤكدون اليوم امكانية الاستغناء عن هذا السائل في حال استعمال غسول جيد.
وتفضل معظم النساء استعمال هذا السائل، اذ يشعرهن بنعومة البشرة وبأنها مشدودة، لكن هذا الاحساس هو في الواقع دليل على الجفاف، لذلك لا يمكن اعتماد هذا السائل الا من قبل اللواتي يعانين من بشرة دهنية او من حب الشباب.
وتوجد في الاسواق اليوم تركيبات جد متطورة من سائل التنظيف، ويجب اختيار النوع الخالي من الدهون او المناسب للبشرة التي تعاني من مشكلة حب الشباب في حال وجودها،
وان كان هذا السائل يشد البشرة بشكل مزعج، يجب التوقف عن استعماله يومياً والاكتفاء به مرة كل يومين.
القطن او الاسفنج المستعمل في عملية التنظيف:
ان الخطر الكبير الذي يواجهنا هو البكتيريا التي يمكن ان تنشأ في الاسفنج او القطن بعد عدة استعمالات، لذلك تركز الشركات اليوم على انتاج انواع للاستعمال الواحد لترمى بعده.
ومن هذه الانواع ما هو محفوظ بالماء او الذي يكون رطباً عند فتحه، فلا نضطر لوضع الماء على وجهنا حتى،
لكن يجب ان نتذكر ان هذا النوع من القطن او الاسفنج لا يزيل الاوساخ والماكياج، كما تزيله الانسجة المبللة بالماء العادي، لذلك من المفضل استعمال النوع الاخير.
كريم محيط العينين:
ان هذا الكريم مصمم بشكل أدق واغنى من المرطب العادي لكي يحمي ويغذي دون ان يؤذي منطقة محيط العين الحساسة، وعند اختياره يجب أن يكون خالياً من الرائحة ومن مادة الـ «البروبيلين غليكول» Propylene Glycol،
لانها مادة حافظة مهيجة.
في المقابل يجب ان يحتوي كريم العينين على الحمض الهيالوريني، وهي مادة طبيعية تساعد على حفظ الماء في خلايا بشرة المنطقة المحيطة بالعينين، الامر الذي يجنب ظهور التجاعيد،
كما يجب ان يحتوي على السيليكون وعلى «الديميثيكون» Dimethicone، اللذين يساهمان في ازالة التجاعيد ولو بشكل مؤقت،
كما يجب ان يدخل الفيتامين K في التركيبة كونه يحارب السواد تحت العين.
ويساهم الكافيين في التخفيف من الالتهاب والاحمرار،
ويتم وضع هذا الكريم بعد عملية التنظيف، ويدلك محيط العين عند العظام الموجودة في اعلى الخد والموجودة فوق العين من الداخل نحو الخارج.
من اعدادي
__________________
•(≈• سُبْحَانَڪِِ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِڪِِ.أَشْهَدُأَن ْلاَإِلَهَ إِلاَّأَنْتَ.أَسْتَغْفِرُڪِِ وَأَتُو بُ إِلَيْڪِِ •≈)•