والله انك صادقه لازم تنزلين الارداف
انا اكره الارداف والكرش
لازم الواحد يتخلص منها بسرعه
انصحك بالتمارين
اضافه الى الرجيم
وكمان فيه صعود الدرج والنزول يخفف الوزن بسرعه
__________________
اللهم إني تصدقت بعِرضي على الناس وعفوت عمن ظلمني
وأسألك في ذلك بلوغ مراتب المحسنين
ربنا هب لنا من ازواجناوذرياتناقره اعين واجعلنا للمتقين اماما
رب اجعلني مقيم الصلاه ومن ذريتي
اللهم اني اسالك لذريتي صحبه الاخيار وتوكل الاطيار
اللهم الف بين قلوبهم وبلغني فيهم غايه املي ومناي بحولك وقوتك
اللهم اسعدني ببرهم في حياتي وبدعواتهم بعد مماتي