الف شكر وسمعت انه لانقاص الوزن ان نبتعد عن المزج بين انواع معينه من الاطعمه لكن عمليا يصعب هذا
بالعاده البطاطا مرادف النقانق
ومثلها الفروج والبطاطا المقليه
وفى الافطار شىء شائع البيض مع الحليب
الخبز شائع يؤكل مع اللحم المشوى او الجبن كيف ناكل الجبن بدون خبز؟