فوائد الأرضاع للمراه المرضع................ لا تقتصر محاسن الرضاعة وفوائدها على الطفل الرضيع وحده، بل تتعداه لتشمل المرأة المرضعة كذلك. فيما يلي نذكر بعض هذه الفوائد والتي أثبتها العلم الحديث.أولاً: إن الإرضاع من الثدي يقي من الإصابة بسرطان الثدي في مراحل لاحقة من العمر، فقد لوحظ أن النساء اللواتي لم يرضعن أطفالهن أصبن بهذا المرض الخبيث بنسبة أكبر بكثير من أولئك اللائي أرضعن.ثانياً: يساعد الأرضاع من الثدي على إنقباض الرحم وعودته إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة. ففي أثناء الرضاعة تفرز الغدة النخامية هرمون الأوكسيتوسين (Oxitocin) الضروري لإدرار الحليب من الثدي.هذا الهرمون له خاصية قابضة لعضلة الرحم أيضاً، ولذا فهو يساعد على انقباض الرحم وعودته إلى حجمه الطبيعي، ما يؤدي إلى انسداد الأوردة الدموية وبالتالي وقف النزف إثر الولادة. من هنا عرف العلماء خاصية هذا الهرمون وأصبح يستخدم في غرف العمليات (الولادة) كمقبّض لعضلات الرحم ومانع للنزف الدموي الذي قد يحصل أثناء وبعد الولادة. وكثيرٌ من النساء يلاحظن هذا الأمر ويشكين من آلام وانقباضات مع بدء عملية الإرضاع، وهذا لا يجب أن يثني عن الرضاعة بل هو كأثر الدواء المر ولكنه يعد بالشفاء السريع. فسبحان الله الخالق المصوّر!!ثالثاً: تساعد عملية الإرضاع على تمتين الروابط العاطفية بين الأم ووليدها، كما تمنح الأم حالة من الرضى والاكتفاء العاطفي والنفسي، وهو أمرٌ في غاية الأهمية إذا ما عرفنا أن العديد من الأمهات اللواتي ولدن حديثاً قد يصبن بحالة من الكآبة بعد الولادة.رابعاً: تساعد عملية الإرضاع على إذابة الشحوم التي كانت قد تجمعت هنا وهناك في جسم المرأة أثناء الحمل. يزيد وزن المرأة عادة بمقدار 9 -13 كيلو غراماً أثناء الحمل، ولا يزيد وزن الطفل عن أربعة كيلو غرامات في الغالب في حين تكون البقية على شكل شحوم متجمعة في منطقة البطن والأرداف.وفي حين تجهد المرأة في البحث عن دواء ما أو ممارسة رياضة ما تنحّفها، فإن الرضاعة الطبيعية تذيب هذه الشحوم دون جهد أو عناء يذكر. ولكي تحصل المرأة على هذه النتيجة، يجب أن تستمر بالرضاعة مدة كافية من الزمن أو حتى تلاحظ بنفسها ذهاب السمنة عنها.




متى تبداء الأم بإرضاع طفلها رضاعة طبيعيي


ــ فوراً بعد الولادة، وخلال الساعة الأولى من عمر الوليد، إلا إذا أوصى الطبيب بخلاف ذلك
]ــ في أي وقت يظهر الوليد رغبته في الرضاعة كالبكاء، أو الحركة الزائدة أو حركة الفم، كما أن كل أم تعرف متى يكــون طفلها جائعاً، وقد تحتاج إلى إرضاعه من 8 ـ 12 مرة يومياً حتى يشبع (رضاعة تحت الطلب).

¨هل ترضع الأم طفلها من ثدي واحد في كل مرة؟
ــ على الأم أن ترضع طفلها من الثديين لا من ثدي واحد في كل مرة، وقد يحتاج الطفل من 10 ــ 15 دقيقة للثدي الواحد.

¨ماذا يعطى من السوائل للمولود إلى جانب الرضاعة الطبيعية؟
ــ يجب عدم إعطاء المولود الذي يرضع طبيعياً أي نوع من السوائل، سواء الماء أو الماء المحلى بالجلوكوز أو أي مستحضر، إن كان حليب الام كافيا. وقد تبدأ بإعطاء الطفل بعض ما يوصي به الطبيب بعد الشهر السادس لزيادة تغذيته وتدريبه على تحريك فكيه ولسانه.

¨هل تعطي الأم الرضيع المصّاصة (اللّهايةpacifier) ومتى؟
ــ يَنصح أهلُ الاختصاص بعدم إعطاء المصّاصة للرضيع؛ لما تحدثه من مشاكل صحية وتلوث جرثومي، إلى جانب أن هناك اختلافاً حول ما تسببه من أمراض بسبب تركيبها الصناعي. أما إن كان ولا بد من ذلك فيكون بعد أن يكون الرضيع قد استقر وتعوَّد على الرضاعة الطبيعية.

¨ماذا تفعل الأم إذا لم تستطع إرضاع وليدها بعد ولادته؟
ــ تجمع الحليب من ثدييها بالعصر أو الشفط، وتعطيه طفلها بالزجاجة.

¨ما هي الطرق لزيادة كمية الحليب في الثدي؟
ــ هناك عدة طرق لزيادة كمية الحليب في الثدي، منها: تفريغ الثدي بالكامل 7 مرات يوميا(24 ساعة) على الأقل خلال الرضاعة.

¨هل لنبات الحلبة تأثير في زيادة كمية الحليب في الثدي كما تحكي لنا جداتنا؟
ــ نعم، إنَّ للحلبة تأثيراً جيداً إذا تمَّ تناولها 3 مرات يوميا،ً مع الأخذ بعين الاعتبار تفريغ الثدي بالكامل عدة مرات يومياً.

¨هل هناك آثار جانبية تنجم عن تناول الحلبة؟
ــ قد تكون الرائحة الخاصة بالحلبة التي تخرج مع العرق غير مقبولة عند البعض، إلا ان فوائدها ترجح على نوعية رائحتها. وقد يسبب تناول الحلبة عند البعض اسهالاً إلا أنه يتوقف فور التوقف عن تناول الحلبة.

¨متى يظهر أثر تأثير الحلبة على كمية الحليب؟
ــ قد تمر 3 أيام على تناول الحلبة قبل ملاحظة تأثيرها.

¨أي النوعين أفضل: الحلبة الطبيعية أم الموجودة على هيئة كبسولات ؟
ــ نثق أكثر بالحلبة الطبيعية.

¨ماذا عن الخميرة؟ هل تفيد في الرضاعة الطبيعية؟
ــ للخميرة فوائد عديدة، منها: تحسين المناعة: وكذلك قد تساعد البعض في تحسين كمية الحليب. وننصح بتناولها، ويمكن شراؤها من البقالة، وهي نفس خميرة الخبز التي تضاف للعجين حتى يخمر، وهي ليست البودرة البيضاء مثل "بايكربونات الصوديوم".

¨ما هي المأكولات والأشربة التي تزيد كمية الحليب في الثدي؟
ــ لا توجد أطعمة خاصة بإدرار الحليب، ولكن كثرة شرب السوائل، وزيادة تناول الخضار والفواكه، واللبن الرائب (الزبادي) والمكسرات، والأجبان، بين الوجبات يزيد من كمية السوائل المتوجهة للثدي. أما الأم التي تعاني ارتفاع ضغط الدم أو أمراضاً في القلب؛ فتنصح بألا تكثر من الملح؛ لأنه يحجز السوائل في الجسم، الأمر الذي قد يؤثر على صحة المرضع. وفي هذه الحالة على المرضع المريضة بأمراض القلب والأوعية الدموية أن تستشير طبيبتها الخاصة عن موضوع كثرة تناول السوائل.

¨أي الأوقات أفضل لإرضاع الطفل لزيادة إدرار الحليب؟
ــ في الليل؛ لأنّ هرمون الحليب "البرولاكتين) يفرز بعد منتصف الليل إلى ما قبل طلوع الفجر، فإن تمت الرضاعة أو تم تفريغ الثدي في هذا الوقت، فإنّ ذلك ينشط الهرمون لإفراز الحليب. كما ينشط إفراز هذا الهرمون عملية مص الرضيع للحلمة والهالة التي حولها أثناء الرضاعة.

¨ما هو هرمون البرولاكتين؟ وما هو دوره في الرضاعة؟- هرمون البرولاكتين هو مادة بروتينية تفرز من الفص الأمامي للغدة النخامية. ويعمل هرمون البرولاكتين على زيادة إدرار حليب الثدي لدى النساء، ولا يعرف مثل ذلك عند الرجال. ويصل مستواه خلال الحمل من 10 ــ 300 نانوجرام/1مللتر، أما مستواه في الرجال والنساء غير الحوامل فيبلغ من صفر ــ 20 نانوجرام/1مللتر.



¨ما هو هرمون "أوكسيتوسين" (oxytocin)؟ وما هو دوره في الرضاعة؟
تؤدي رضاعة الطفل إلى تنبيه مجسات أو نهايات عصبية في حليمات الثدي، التي تنقل الإشارة إلى الفص الخلفي للغدة النخامية، التي بدورها تفرز هرمون أوكسيتوسين في الدم. يصل هرمون أوكسيتوسين إلى غدد الحليب في الثدي فتنقبض فيُضخُ الحليب إلى ما خلف هالة الثدي. كما يسهل هرمون أوكسيتوسين خروج الحليب من حلمة الثدي، وذلك بالتأثير عليها وجعلها مستقيمة، الأمر الذي يسهل تدفق الحليب لفم الطفل عند الرضاعة.

¨ ما الفرق بين هرمون برولاكتين وهرمون أوكسيتوسين؟
هرمون برولاكتين له دور أساسي لبدء الرضاعة واستمرارها وتكوين الحليب، أمّا هرمون أوكسيتوسين فدوره يتمثَّل في عصر الحليب وضخه إلى خارج الثدي.

¨ هل هناك علاقة بين حجم الثدي وكمية تكوّن الحليب؟
لا توجد علاقة بين كمية الحليب وحجم الثدي، بل إن معظم المرضعات يفرزن كميات متساوية تقريباً من الحليب في اليوم، ولهذا فإنَّ إرضاع الطفل المستمر أفضل من إرضاعه حسب جدول معين. وينتج الثدي الواحد ما بين 11 ــ 58 مللترفي الساعة الواحدة، ويستمر تكوّن الحليب ما استمر تفريغ الثدي منه، سواء بتكرار الرضاعة أو بالتفريغ.

¨ هل تؤثر المشروبات التي تحتوي على الكافيين على الرضاعة أو الرضيع؟
عندما تستهلك الأم المرضع كميات معتدلة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي وغيرها، فإنها لا تؤثر على الرضاعة أو الرضيع. ولكن إذا كانت الكميات كبيرة أو أنّ الطفل بدأ يتحسسها ـ ويُعرف ذلك من زيادة حركته وسعة عينيه ـ عندها على المرضع أن تقلل الكمية من تلك المشروبات أو الامتناع عنها تدريجياً.

¨ أي الأطعمة التي يجب تجنبها خلال فترة الرضاعة؟
لا توجد أطعمة معروفة يجب تجنبها خلال فترة الرضاعة، غير أنهّ على الأم أن تمتنع مؤقتاً عن تناول الأطعمة التي قد تسبب لها أو لوالد الرضيع حساسية من نوع ما؛ لأنّ ذلك قد يسبب للرضيع حساسية كذلك. فقد عرف أن الطفل قد يرث الحساسية عن أحد الأبوين أو كلاهما إنْ كان بهما حساسية. فالأكل الذي يسبب لأحدهما أو كلاهما حساسية قد يسبب للرضيع حساسية من نوع ما، إنْ هو رضع حليب أمه الذي يحتوي على بعض مكونات ذلك الأكل المسبب للحساسية.

¨ هل تؤثر حبوب منع الحمل على كمية الحليب أو تركيبه ؟
ــ لا يُعرف بالضبط إن كان لحبوب منع الحمل الحديثة تأثير على كمية الحليب أو تركيبه، ولكن بعض المرضعات قد يلاحظن أنّ حبوب منع الحمل (هرمونين) أو المفردة (بروجستيرون) قد تؤثر على كمية الحليب لديهن. وننصح من تعاني قلة إدرار الحليب أن تستشير طبيبتها لتصف لها ما يناسبها.

¨ ما هي الأسباب التي تقلل كمية حليب الثدي؟
- للتغذية الجيدة قدر جيد في تحسين كمية الحليب، وفي حالة سوء التغذية يؤثر ذلك سلباً على الرضاعة الطبيعية، كما يقلل من كمية الحليب وإدراره: تعرُّض المرضع إلى ضغوط نفسية. وكذلك عدم قدرة الرضيع على الرضاعة القوية التي تنبه هرمون الحليب؛ بسبب عدم تمكنه من الحلمة أو وجود التهابات في فم الرضيع.

¨ هل توجد وصفات منزلية لزيادة إدرار الحليب؟
هناك وصفات عديدة، ولا نعرف مدى الاستجابة لها، إلا أنها مقبولة، ومنها:

الشعير والشمار: يحضر ماء الشعير، وذلك بنقع الشعير (نصف كوب) في 3 أكواب ماء بارد طوال الليل، أو غلي الشعير مدة 25 دقيقة، ثم يصفى ويؤخذ كوب أو اثنين من ماء الشعير (ويحفظ الباقي في الثلاجة) ويغلى ثم يصب كوب من ماء الشعير المغلي على ملعقة صغيرة من بذور الشمار، ثم يشرب خلال نصف ساعة


. صعوبات تواجهها الأم في الرضاعة

الحلمة الصغيرة أو الغائرة

ينصح أثناء الحمل بتدليك حلمات الثدي ومحاولة ابرازها. ويلاحظ أن الطفل لديه قوة امتصاص فيستطيع أن يبرزها. ويمكن إذا تعذر هذا استعمال الحلمة الصناعية او الكاوتش، فإذا لم يتمكن الطفل بعد كل هذا من الرضاعة وازداد بكاؤه وجوعه فلا مفر من اللجوء للرضاعة الصناعية.