شوفي اختي ، انا مسوية الريجيم الكيميائي من قبل و بصراحة انا احس أنه اهون وايد من غيرها ، خصوصا" , انه يحتوي على كميات فاكهة و خضار بالإضافة للبروتين .
- انا اتبعته نفسه ، بس كنت استبدل البيض بجبن قليل او خالي الدسم و هذا مسموح فيه ، بالنسبة للجريب فروت أنا كنت استبدله بعصير برتقال ، بس بصراحة مو نص كوب كنت آخذ كوب .

- البقية أتبعته نفسه .

- بالنسبة للنزول لا مبالغ فيه ينزل تقريبا" 7-10 كيلو .

- النتايج بعد 10 أيام تقريبا" ينزل وزنك تقريبا" 3 كيلو .

- انا انصحك فيه ، اول أسبوع شوي يكون صعب بس بعدين لما تحسين انك فقدت وزن راح تتشجعين و تكملين .

- أهم شي في نجاح أي ريجيم هو انك تكونين مصممة و عندك رغبة حقيقية في النزول .