
أنا والريجيم
ااعاني من مشكله تحرمني من الريجيم والتفكير فيه

وهي انو اذا فكرت اعمل ريجيم شهيتي للاكل تزيد وتنفتح عالاخر ويصير ودي اكل وياريت شي فالح لا بس شكولاته اوشيبس ومشروبات غازيه وكمان اذا زعلت تنفتح شهيتي للاكل ودي اخفف من وزني لاني خايفه ازيد او تجيني امراض مثل السكر وغيره بس موعارفه اش اسوي الي تعرف شو يسد شهيتي ياريت تدلني بس لاتقولو حبوب وغيره ابغى اشيا طبيعيه
وكمان الي عندها معلومه عن شاي التخسيس تقولي يعني مفيد والا لا
والي عنده وصفه اوطرق ريجيم او اي شي يساعدني تقولي عليه
التعديل الأخير تم بواسطة رسايل مون ; 21-12-2005 الساعة 05:20 AM