الضغط اليدوي يؤثر بواسطة الضغط باليد، بينما الوخز يؤثر بواسطة الإبر،
وكلاهما يهدف إلى تخفيف الآلام بواسطة إحداث توازن فسيولوجي بالتأثير على نقاط محددة بتنبيهها وإثارتها.

وتشير أن هذه الوسائل العلاجية قد اكتشفت منذ آلاف السنين في الصين، كما تدل آثار قدماء المصريين على أنهم استعملوا مثل هذه الطرق في العلاج، حيث لاحظوا أن بعض الآلام تعالج عن طريق الوخز أو الضغط في أماكن محددة من الجسم، ووضعوا لذلك خرائط توضح نقاط الوخز والضغط على ما يسمى بمسارات الطاقة، وهذه النقاط تستخدم لكل من الوخز بالإبر والضغط اليدوي،

فمثلا يمكن أن تؤثر الضغط على الجهاز العصبي المركزي الذي يتحكم بمختلف وظائف الأعضاء ،وتأثيرها هنا يكون بتأثيرها على الأعصاب الموجودة في الأعضاء المختلفة التي هي متصلة بالجهاز العصبي المركزي.

كما أن الضغط يمكن أن يساعد على إفراز بعض الهرمونات أو مواد أخرى لها دور في القضاء على الالتهابات أو الآلام .

كما يمكنها أن تؤثر على الدورة الدموية في الجسم بتأثيرها المباشر على الأوعية الدموية ، مما يقود إلى تحريك الدورة الدموية لإيصال عناصر إنتاج الطاقة أو العناصر الأخرى المهمة في مقاومة المرض

أو تقوية المناعة

يعتبر العلاج بالضغط

مأمون
بدون ألم
ليس له أعراض جانبية
سهل الممارسة

--------------------------------------------------------------------------------

الاحتياطات التي يجب اتخاذها قبل البدء في العلاج بالضغط اليدوي:


أن تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة وأن تكون جيدة التهوية.
أن تكون جلسة المريض مريحة، وأن تكون يد المعالج دافئة.
يكون التدليك بسرعة من 70 - 100 مرة في الدقيقة مع عدم تحريك إصبع المعالج.
يمكن استخدام أحد الزيوت الخاصة، أو بودرة ( تلك ) إذا كان جلد المريض حساسا.
تترك فترة سماح بين كل تدليكه، إذا كان المريض يشكو من كثرة إفرازه للعرق ويجب عدم تعرضه للهواء البارد مباشرة بعد الجلسة.

--------------------------------------------------------------------------------

مدة الجلسات:

تختلف مدة الجلسة العلاجية من شخص لآخر حسب الشكوى، والعمر، وتقدر مدتها للشخص في اليوم الواحد كالتالي:
الأطفال (1- 3سنوات ) 3-7 دقائق
الأطفال ( 3-15 سنة ) 5-10 دقائق
البالغون أكثر من 15 سنة 5-15 دقيقة


--------------------------------------------------------------------------------

كيفية ممارسة الضغط اليدوي

يراعى عند ممارسة عملية الضغط ما يلي:
1- مدة الضغط على النقطة تحسب بعد تحديد النقطة بدقة وبمجرد بدء الضغط عليها وليس في أثناء البحث عنها.
2- ينصح بأن يكون موعدها اليومي ثابت.
3- تقدر مدة الضغط على النقطة الواحدة من ( 1-2 ) دقيقة في كل مرة، ويمكن تكرار الضغط في اليوم الواحد من ( 3 إلى 5 مرات ).
4- يفضل تدليك نقاط الضغط المتماثلة على جانبي الجسم، حتى لو كانت الشكوى في جانب واحد.
5- ويراجع الطبيب في حالات الفشل في الحصول على النتائج المرجوة، أو في حالات الرغبة في تكرار العلاج بعد فترة من انتهائه، حتى يكون الطبيب على علم بتطور الحالة الصحية.

× تستخدم عادة أصابع السبابة والإبهام مع الأخذ في الاعتبار أهمية قص الأظافر والعناية بنظافتها .
× يجب أن يكون اتجاه التدليك بالأصابع في الاتجاه المحدد، ويكون الإصبع في وضع عامودي على الجلد .
× يجب أن يكون الضغط محسوسا بوضوح ولكن غير مؤذ بحيث لا يؤدي إلى الإضرار بالجلد وقد تكون 20 حركة ضغط في كل عشر ثواني كافية.
× يمكن استخدام بعض الأدوات الخشبية في الضغط مثل نهاية القلم الرصاص المستدير لإحداث الضغط المطلوب.

--------------------------------------------------------------------------------

موانع استخدام الضغط اليدوي

استخدامه يعتبر غير مناسب في الحالات التالية:
v بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والفصام.
v بعض مرضى القلب وخصوصا من يستعملون أجهزة تنظيم ضربات القلب، وكذلك المرضى المصابين بجلطات الدم في أماكن الجسم المختلفة.
v جميع أماكن الجروح والقروح والالتهابات في الجسم.
v منطقة العين.
v حالات السرطان والكسور وما يتطلب جراحة عاجلة.
v انسداد القنوات المعوية أو التنفسية.
v الأمراض الوراثية والتشوهات الخلقية، مع الحذر من تدليك النقاط التي تؤثر على الهرمونات.
v يمنع استخدامها مع المرأة الحامل.
v في حالة الأمراض المعدية.
v ينصح بوقف العلاج ومراجعة الطبيب في حالة زيادة الأعراض المرضية سوءا.