أولاً: إلتجئي إلى الله بالدعاء ان يخلصك منها وأكثري من الإستغفار ..

ثانياً: قومي للصلاة وقراءة القرآن في الوقت الذي كنت ستشاهدين فيه المنكرات ..

ثالثاً: أقرأي كتاب وتعلمي علم جديد عليك.. وأشغلي نفسك بشيء مفيد ..

__________________