السلام عليكم
انا مبدأيا أشعر بكي لأني مريت بتجربة مشابهه ولكن أقل حدة لأن زوجي عصبي جدا وكان الموضع ليس بنفس الابعاد
ولكني تعبت جدا وصدقيني أي نصيحة لن تكون مجدية لأننا لا نعلم كل أبعاد المشكلة وكذلك أبعاد شخصية زوجك
ولكن من خلال تجربتي أنا بدأت بنفسي وعرفت أني عندي مشكله ما لذا ذهبت لطبيب نفسي فسمع مني وطلب مني أن أذهب لشقتي وهو مش موجود واعمل شغل البيت واعمل أكله بيحبها وورقه صغيره أخبره اني فعلت ذلك ثم أمشي قبل ان يرجع
ثانيا محاوله متابعه الاحداث عن بعد من خلال وسيط محايد مثل سيلفتي
وبعدها اتصال صغير هاديء أوضح وجهه نظري
هذا كله مع الالتجاء الي الله والدعاء ان يهيء لي من أمري رشدا
والحمد لله رجعت دون خسائر
فابدأي بنفسك وراجعي طبيب نفسي ولا تنسي الدعاء في الثلث الأخير من الليل
و أخيرا
لا تنسي
قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا