أحرص أخي على شرب النعناع والكمون وابتعد عن الأطعمه المسببه للأنتفاخ كالكرنب والحمص والفول وغيرها من البقوليات لفترة حتى تنظف الأمعاء وشفاك الله أخي الكريم

__________________